일지쓰기1 일지 쓰기: 나의 하루를 담는 작은 습관 빠르게 지나가는 하루하루 속에서 우리는 종종 중요한 순간을 놓치곤 합니다. 오늘 하루를 되돌아보고 기록하는 일지는 그 자체로 소중한 습관이자, 삶의 방향성을 찾아주는 나침반 역할을 합니다.1. 왜 일지를 써야 할까?기억의 저장소: 매일의 기록은 소소한 순간들을 잊지 않게 해줍니다.성찰과 성장: 하루를 되돌아보며 나의 행동과 생각을 분석할 수 있습니다.스트레스 해소: 생각과 감정을 글로 표현하면서 마음의 짐을 덜 수 있습니다.2. 일지에 어떤 내용을 담을까?오늘의 하이라이트: 하루 중 가장 기억에 남는 순간을 기록.감사한 일: 작고 사소한 것이라도 감사한 일을 찾아보기.나의 기분: 오늘의 감정을 솔직히 적고 이유를 곱씹어 보기.내일의 목표: 하루를 마무리하며 간단한 내일의 계획 세우기.3. 일지 쓰는 팁시.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음