일지8 일지 쓰기: 나의 하루를 담는 작은 습관 빠르게 지나가는 하루하루 속에서 우리는 종종 중요한 순간을 놓치곤 합니다. 오늘 하루를 되돌아보고 기록하는 일지는 그 자체로 소중한 습관이자, 삶의 방향성을 찾아주는 나침반 역할을 합니다.1. 왜 일지를 써야 할까?기억의 저장소: 매일의 기록은 소소한 순간들을 잊지 않게 해줍니다.성찰과 성장: 하루를 되돌아보며 나의 행동과 생각을 분석할 수 있습니다.스트레스 해소: 생각과 감정을 글로 표현하면서 마음의 짐을 덜 수 있습니다.2. 일지에 어떤 내용을 담을까?오늘의 하이라이트: 하루 중 가장 기억에 남는 순간을 기록.감사한 일: 작고 사소한 것이라도 감사한 일을 찾아보기.나의 기분: 오늘의 감정을 솔직히 적고 이유를 곱씹어 보기.내일의 목표: 하루를 마무리하며 간단한 내일의 계획 세우기.3. 일지 쓰는 팁시.. 2024. 12. 17. 24.07.17(수) 점심운동 점심 운동 나는 점심 휴식시간에 운동을 시작했다 15분 동안 운동을 했다 너무 힘들었다 a lunch workout I started exercising during my lunch break I worked out for 15 minutes It was so hard 2024. 7. 18. 24.07.16(화) 새자동차 My new car I took a vacation yesterdayBecause I bought a new carI felt so good.새자동차 어제 휴가를 썼다 왜냐하면 새로운 차를 구입했기 때문이다 나는 기분이 너무 좋았다 2024. 7. 17. 미라클 모닝 (2024/02/15일) 미라클 모닝 (2024/02/15일) wakeup: 06:00 sleep: 11:30 workout: O weight: 69 gratitude: O pills: O reading: O drink: X 할일: 상체운동, 당근등록하기, 블로그글쓰기 2024. 2. 16. 이전 1 2 다음